मिनरल्स(Minerals)और विटामिन(Vitamin)से भरपूर

चुकंदर (Beetroot) खाने से या इसका जूस पीने से पोटेशियम(Potassium), विटामिन सी(Vitamin C),फोलेट और मैंगनीज जैसे आवश्यक तत्व मिलते हैं जो मनुष्य के संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं।

बालों को झड़ने से रोकता है

चुकंदर(Beetroot) का जूस पीने से एक फायदा यह है कि बालों का झड़ना रोका जा सकता है और आपके रूखे बालों को फिर से मजबूत किया जा सकता है।

त्वचा के लिए बेहद सहायक

चुकंदर(Beetroot) सभी प्रकार की त्वचा पर अद्भुत काम करता है, तथा साथ ही साथ मुंहासों, झुर्रियों और पिंपल्स से लड़ने में मदद करता है।

खून(Blood)बढ़ाने में मददगार

चुकंदर(Beetroot) में मौजूद लौह तत्व खून(Blood) की गुणवत्ता को बढ़ाने में सहायता करता है। इसे महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता हैं।

पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए फायदेमंद

चुकंदर(Beetroot) में फाइबर(Fiber) की मात्रा ज्यादा होती है जो पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

वजन घटाने में मददगार

चुकंदर(Beetroot) में कैलोरी कम मात्रा में होती है, तथा यह फाइबर से भरपूर होती है, जो वजन घटाने (Weight loss)में मददगार होती है।