दिल का दौरा :

ज्यादा नमक खाने से आप हृदय रोग के शिकार हो सकते हैं। खासकर दिल के दौरे का खतरा बढ़ सकता है।

हाई ब्लड प्रेशर

ज्यादा नमक का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी हो सकती है, जिसे हम हाई बीपी भी कहते हैं।

मस्तिष्क का स्ट्रोक

अधिक नमक खाने से ब्रेन स्ट्रोक यानि मस्तिष्काघात का खतरा बढ़ सकता है क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है।

किडनी को नुकसान

बहुत अधिक नमक किडनी के फंक्शन को ख़राब करता है और किडनी की बीमारी का कारण बनता है।

सिरदर्द

अत्यधिक नमक के सेवन से कुछ लोगों सिरदर्द या माइग्रेन के शिकार हो सकते हैं। इससे त्वचा से जुड़ी बीमारी भी हो सकती है।