How to make it

Ginger Water बनाने के लिए, थोड़ा पानी उबालें, फिर ताजा अदरक के कुछ टुकड़े डालें, फिर इसे 6-7 मिनट तक उबालें, फिर इसे छान लें, इसके बाद इसमें स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं।

AID digestion

अदरक का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, जिससे भोजन पेट में लंबे समय तक नहीं रहता है।

Improves nutrient absorption

Ginger Water स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देकर, यह यक़ीन दिलाने में मदद करता है कि आप अपने भोजन से पोषक तत्वों को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित करते हैं।

Boosts Metabolism

Ginger Water चयापचय (Metabolism) को बढ़ावा देने और कैलोरी को अधिक कुशलता से जलाने में मदद करता है। खाली पेट अदरक का पानी पीने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज होता है।

Reduces Bloating

अदरक का पानी पीने से fermentation, कब्ज और सूजन और आंतों की गैस के अन्य कारणों को कम किया जा सकता है।

Helps in Weight loss

अदरक का पानी चयापचय (Metabolism) को बढ़ावा देकर, भूख को कम करके और पाचन में सुधार करके वजन घटाने में मदद कर सकता है

Boosts Immune System

अदरक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट शरीर को मुक्त कणों से छुटकारा पाने में मदद करता है।