इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करता है

पपीता(Papaya) में विटामिन A(Vitamin A), विटामिन C(Vitamin C)और फोलेट होता है, जो इम्यून सिस्टम(Immune system) को मजबूत करने में मदद करते हैं।

आंखों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी

पपीता में विटामिन (Vitamin A) और ल्यूटिन होता हैं, जो आंखों की रोशनी बनाए रखने में मदद करते हैं और आंखों से संबंधित बीमारियों को कम करते हैं।

पाचन को मजबूत बनाता है

पपीता(Papaya)में पापैन एंजाइम मौजूद होता है जो भोजन के अवयवों को तोड़ने में मदद करता है, जिससे पाचन आसानी से होता है।

बालों के लिए बेहद मददगार

पपीते(Papaya)में पाए जाने वाले विटामिन (Vitamin A)और विटामिन (Vitamin C) बालों को मजबूत बनाने और उनके विकास के लिए उपयोगी माने जाते हैं।

हड्डियों को मजबूत बनाता है

पपीते (Papaya)में भरपूर मात्रा में विटामिन (Vitamin K) मौजूद होता है। जो कैल्शियम(Calcium) को बढ़ाने में मदद करता है जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं।

हृदय(Heart)के लिए बेहद फायदेमंद

पपीता में विटामिन (Vitamin C) ,फाइबर(Fiber) और एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidents) के साथ ही साथ पोटेशियम (Potassium) भी मौजूद होता है जो हृदय (Heart) की सेहत के लिए बहुत लाभदायक हैं।